Vorteile von Citrullin für Sportler:
Erhöhte Durchblutung und Sauerstoffversorgung: Citrullin kann dazu beitragen, die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Muskeln zu erhöhen.
Verbesserte Leistung: Citrullin kann auch die Leistung von Sportlern verbessern, insbesondere bei kurzzeitigen, hochintensiven Übungen.
Reduzierte Ermüdung: Citrullin kann dazu beitragen, die Ermüdung während des Trainings zu reduzieren.
Verbesserte Erholung: Citrullin kann auch dazu beitragen, die Erholung nach dem Training zu verbessern, indem es die Entfernung von Ammoniak aus den Muskeln fördert. Ammoniak ist ein Nebenprodukt des Energieverbrauchs im Muskel und kann dazu beitragen, Müdigkeit und Muskelkater zu verursachen.
Es ist wichtig zu beachten, dass Citrullin keine sofortigen oder dramatischen Verbesserungen bewirkt und dass die Forschung zu Citrullin begrenzt ist. Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sportler vor der Einnahme von Citrullin einen Arzt konsultieren, insbesondere wenn sie gesundheitliche Bedenken haben oder andere Medikamente einnehmen.
